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Colazione proteica: comincia la giornata al meglio!

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Alimentazione
Cerchi idee per comporre una colazione proteica sana ma al contempo gustosa? Ecco per te alcuni spunti per dei pasti gustosissimi! Scopri i vantaggi di una colazione proteica...
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Crossfit: allenamento funzionale e benefici

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Allenamento

Hai sentito parlare spesso del Crossfit ma non hai mai capito realmente di cosa si tratta? Non preoccuparti, in questo articolo analizzeremo di cosa si tratta, come strutturare una sessione di workout e quali sono i benefici!

Integratori Omega3: cosa sono, quali e quando assumerli

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Integratori
Gli Acidi Grassi Omega3 aiutano l'organismo a combattere innumerevoli patologie come i trigliceridi alti, l'artrite reumatoide, l'Alzheimer e altre forme di malattie neuro-degenerative. Scopri come leggendo di più...
Giornata Internazionale dello Sport

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Allenamento
Scopri la Giornata Mondiale dello Sport insieme a noi: lo sport non è più fine a stesso ma è diventato un linguaggio universale, un denominatore comune capace di abbattere muri e barriere ed un forte strumento per il progresso e lo sviluppo.
Spuntini proteici: 7 idee per snack gustosi

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Alimentazione
Stanchi dei soliti spuntini tristi e insapori? Abbiamo stilato una lista di idee per preparare degli spuntini proteici super gustosi ed estremamente veloci! Dal dolce al salato, soddisfano tutti i palati!
Contrastare le allergie: come rinforzare il sistema immunitario

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Alimentazione
Con il cambio di stagione hai cominciato a starnutire, tossire e lacrimare? Sei preda delle prime allergie! Oltre ai classici medicinali, abbiamo pensato ad una lista di cose da fare per rinforzare il sistema immunitario e combattere l'arrivo della primavera!
Esercizi per le spalle: come allenarle al meglio

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Allenamento
Sogni delle spalle prorompenti perfettamente in linea con il fisico allenato? Allora sei nel posto giusto: scopri in questo nuovo articolo i principali esercizi da svolgere per allenare correttamente le spalle sia con i manubri che con il bilanciere!
Aminoacidi Ramificati: cosa sono e a cosa servono

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Integratori
Vuoi scoprire tutto ciò che c'è da sapere sui BCAA? Cosa sono, quando e perché assumerli? Scopri in questo articolo i loro benefici e i formati migliori sul nostro ecommerce!
Torta Mimosa Light: ricetta per la Festa della Donna

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Alimentazione

Oggi è la Festa della Donna e come tale, va festeggiata: vogliamo infatti che ogni donna si senta al centro della scena e possa godere di questo giorno a pieno. Abbiamo preparato per voi una ricetta speciale: Torta Mimosa Light.

Calisthenics: esercizi per principianti

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Allenamento

Vuoi sapere in cosa consiste il calisthenics e quali sono i migliori esercizi per principianti? In questo articolo troverai tutte le informazioni che fanno al caso tuo riguardo i benefici di questa disciplina. 

Creatina: cos'è, perché e quando assumerla

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Integratori
Vuoi accrescere la massa muscolare più velocemente ed avere più forza e resistenza durante gli allenamenti ad alta intensità? La soluzione è una: hai bisogno di integrare la creatina, in polvere o in capsule! In questo articolo ti spieghiamo tutto ciò che c'è da sapere...
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Allenamento brucia grassi - esercizi per dimagrire

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Vuoi bruciare grassi velocemente ma non sai come fare? In questo articolo analizziamo diverse tipologie di esercizi che permettono di dimagrire più rapidamente, senza andare sotto sforzo. Scopri come combinare alimentazione ed allenamento per una resa ottimale! 
Ricette Fit MyFitShop

Ricette Fit di San Valentino: la guida per i giusti dessert

Alimentazione

Un San Valentino che si rispetti non può essere privo di un menù estremamente romantico e, se possibile, fit, fatto in casa e gustato a lume di candela. Se stai cercando delle ricette interessanti per sorprendere la tua metà con una cena speciale, allora in questo breve articolo abbiamo la soluzione per te.