MyFitBlog
Allenamento con fasce elastiche: come eseguirlo al meglio
L'allenamento con le fasce è sempre più diffuso oggigiorno, clicca qui per scoprire tutti i suoi benefici e in che modo può aiutarti a tonificare i muscoli.
Taurina: fa male?
La taurina fa male davvero? Clicca qui e scopri quali sono i benefici e in che modo può migliorare la qualità degli allenamenti.
Cross training: quali sono i benefici?
Vuoi conoscere in cosa consiste l'allenamento cross training e quali sono i benefici di questa attività? Clicca qui e scopri in che modo può aiutare a migliorare le performance atletiche.
Affaticamento muscolare: quali sono i rischi
L'affaticamento muscolare è una condizione fisica che limita gli allenamenti. Scopri quali sono i rischi in cui si incorre se non si dedica il giusto tempo al riposo.
Differenza tra allenamento aerobico e allenamento con i pesi
Scopri quali sono le differenze tra l'allenamento aerobico e l'allenamento con i pesi. I loro risultati sono diversi, ciononostante possono essere inseriti entrambi nello stesso piano di allenamento.
Sintesi proteica: come rigenerare i muscoli
La sintesi proteica è un processo fondamentale nell'organismo che favorisce la rigenerazione dei tessuti muscolari e la crescita della massa dei muscoli. Clicca qui e scopri in che modo la sintesi proteica può aiutarti a ottimizzare i risultati.
Testosterone e Allenamento: benefici e come aumentarlo
Scopri su MyFitShop come aumentare i livelli di testosterone ed ottimizzare le performance sportive senza cadere nel tranello di pratiche illegali: zinco, vitamine ed il corretto allenamento ti permetteranno di migliorare i tuoi workout!
Carboidrati: cosa sono e a cosa servono
Vuoi scoprire quali sono i benefici dei carboidrati e a cosa servono? Clicca qui per scoprire in che modo possono aiutarti a rendere al massimo durante i workout!
Integratori per la crescita muscolare
Vuoi sapere quali sono i migliori integratori per la crescita muscolare e in che modo possono aiutarti ad ottimizzare i risultati dei tuoi allenamenti? Clicca qui per scoprire di più e conoscere tutti i benefici di questi integratori.
Rafforzare il sistema immunitario: quali vitamine scegliere
Vuoi conoscere quali sono le vitamine migliori per rinforzare il sistema immunitario contro le influenze di stagione? Clicca qui per scoprire di più!
Proteine vegetali: cosa sono e quali sono i benefici
Vuoi conoscere tutte le proprietà delle proteine vegetali e i loro benefici? Clicca qui e scopri in che modo possono migliorare i tuoi allenamenti
Allenamento e genetica
Vuoi sapere cosa sono i somatotipi e qual è l'influenza della genetica sul fitness? Clicca qui per scoprire quali archetipi fisiologici esistono e in che modo la genetica può impattare su essi.